2020年06月12日

はじめまして、放射線技師の石橋です。

 6月より入職しました、放射線技師の石橋です。
 6月に入り毎日30度近い気温で、かなり蒸し暑い日が続いています。
今年はマスクを着用することが多いため、今まで以上に身体に負担がかかっているようです。

 体力を落とさないためには無理をせずに栄養、睡眠そして休養をしっかりとることが必要です。
大丈夫だと思っていても、気が付かないうちに体に負担がたまり疲れが残っていきます。
 私は疲労対策と免疫力向上の為、生姜とヨーグルトを欠かさずとるようにしています。
まだこれから、梅雨や猛暑がやってきますので皆様も体力維持に努めて乗り越えていきましょう。

posted by shiromi-seikei at 09:06| Comment(0) | 日記
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